缓解孕妇贫血的食物推荐
【问答】小美发布于06-06 阅0次
大家好,下面小编来为大家分享一下，缓解孕妇贫血的食物推荐这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！
1、含铁的食物，可以吃含铁的动物性食物，比如肝脏，瘦肉等，也可以吃植物性非血红素的食物，比如红枣，红糖等。
2、含维生素C的食物，因为多吃含有维生素C的食物，能够帮助铁的吸收，一般含铁的食物主要是水果和蔬菜，比如红枣，猕猴桃，大山楂等，能够很好的补充维生素C，从而起到补血作用。
上面讲解了缓解孕妇贫血的食物推荐本文到此分享完毕，希望能帮助到大家，如信息有误请联系我们更正。
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