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黑芝麻当中的热量比较高，因为黑芝麻当中含有的黑芝麻油比较高。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。多做一些运动，特别是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣的东西，少食多餐。黑芝麻有减肥作用......

早睡早起还是王道，别让瘦身变成压力，酒能暖身也能长膘，适当减少热量摄入，营养以蛋白质为主，坚果是最好的零食，别再嚼口香糖了。...

冬季吃红豆有四个好处 排毒减肥...

吃货们的福音 细数那些吃不怕的减肥零食...