多吃碱性食物对我们的身体有诸多的好处，尤其是对于肠胃来说尤为重要，特别适合胃酸过多人群，那么接下来就让我们来一起看一看十大碱性食物排名，详细了解一下都有哪些食物！ 十大碱...

浓汤小米海参粥怎么做好吃?怎么吃有营养？1.海参洗干净用无油无盐的容器加纯净水泡48小时…最好放冰箱，中途换两次水！2.泡48小时后海参以后变大了，取出用剪刀把后面剪开，洗干净内部，剪断海参内部的筋。3.取无油无盐的锅，加纯净水煮开后关小火煮30分钟。挑出煮透煮软的海参，没透的继续煮！全部煮透后用煮海参的水闷...

羊肉火锅用什么配菜营养最高羊肉配着豆腐和白萝卜吃最好。中医讲究“热则寒之”的食疗方法，所以吃羊肉应该搭配凉性和甘平性的蔬 菜，能起到清凉、解毒、祛火的作用，而豆腐不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用；同时，萝卜性凉，可消积滞、化痰热， 还可除羊肉膻味。羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂...

蒸的芙蓉蛋花和水煮鸡蛋哪样更有营养呢？白水煮鸡蛋科学吃鸡蛋 最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，...

1、夏季炖鸭肉可以适当加入一些蔬菜煲汤，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损，消暑滋阳，实为夏季滋补佳品，可以加莲藕，冬瓜，玉米，薏仁，芡实等。 2、食用后对脾健脾化湿，增...

1、乌鸡汤里面放当归，黄芪，麦冬，沙参，生姜和大红枣等药材一起煲汤可以调理产后所导致的身体虚弱的情况。2、可以放上适量的葱花，但是不可以放大小茴香。也可以选择大红枣，西洋...

1、材料：牛腩2斤，洋葱1颗，姜片、蒜头、辣椒、米酒少许，八角2粒，酱油半碗，冰糖2大匙，白萝卜1条，红萝卜1条。2、做法：冷水放入少许姜片后放牛腩开大火煮滚，之后捞起牛腩切块，汤中浮沫...

1、把秋葵洗净。2、切片，使粘液暴露出来。3、往锅中倒入适量水，煮开。4、煮开后放入秋葵，焯水1-2分钟。5、将其捞出过凉水即可。6、秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般...

1、作为蔬菜，茭白的烹饪方式是多样化的，可切成丝、片、块、丁，供凉拌、烧烩、爆炒、蒸炖及烧汤、煮羹，或荤或素。即使是整根水煮或烤熟后剥掉外皮，蘸酱油、沙拉酱食用，它本身...

1、清蒸鱼：清蒸鱼的做法比较简单，口感清淡。将处理好的鲤鱼用大葱、生姜和料酒腌制半个小时左右，然后将腌制好的鱼段用开水焯后，加入香菇块、葱段、姜片、虾皮、盐、酱油等...