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木耳是菌的一种，生长在腐朽的树干上，形状如人耳，故名木耳。木耳产于我国湖北、广西、四川、黑龙江、陕西等地。木耳每年采摘三次，有春耳、伏耳、秋耳之分。各期采摘的木耳都分一、二、三级，以春耳质量最佳。木耳一直有着素中之肉的美称，下面我们来分享一下木耳的功效与作用。...

褪黑素的功效与作用，褪黑素能帮我睡好觉吗?褪黑素有说它确有奇效的,有说它夸大其词的，有的说它仅仅是一种助眠药，有的说它是一种良好的抗衰老药。那么，“褪黑素”到底是一种什么物质，它的作用到底怎样呢？无数的科学家将这种在夜间由松果腺分泌的激素褪黑素看成是...