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山东省2023年夏季高考外语听力成绩发布时间03-29
山东省2023年夏季高考外语听力成绩发布时间-一、2023山东夏季高考外语听力考试成绩发布时间1、山东省2023年夏季高考外语听力考试成绩将于2月......
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学习卧推的技巧03-29
学习卧推的技巧-1、握距握距在一定程度上取决于个人喜好，但这里介绍的是要比通常所习惯的握距稍窄一些的握距。传统健美选......
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女生如何练腹肌03-29
女生如何练腹肌-1、卷腹运动。传统卷腹：平躺地上，小腿搁在长登上，以腹肌的力量使上体起坐。做动作时头不要伸得太靠前，......
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减脂又长高的方法 减肥又长高的方法03-29
减脂又长高的方法 减肥又长高的方法-1、拉韧带：坐在床上将身体前倾，手臂伸直碰到脚尖，保持这个姿势10秒，然后换腿，每次3~5分钟。2、......
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小腿最佳训练方法03-29
小腿最佳训练方法-1、进行跳绳、跳台阶热身练习我们在热身过程中采用不同的跳绳来练习，不仅给枯燥的热身运动带来情趣，还能......
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弹力带的训练方法03-29
弹力带的训练方法 -1、站立下蹲：训练部位：臀部、腿部1.双脚打开与肩同宽，踩住弹力绳，双手将弹力绳拉高到与肩同高。2.......
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牛肉热量高吗03-29
牛肉热量高吗-1、牛肉是适合于胖人食用的肉类，热量不算特别高。牛肉热量：288大卡/100g。每100克牛肉含碳水......
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高考英语复习方法与技巧分享03-29
高考英语复习方法与技巧分享-一、高考英语怎样复习1、抓课本、重基础、强化词句的积累考生应以高中英语课本为主要教材，在老师的带领下......
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男生怎么学踢腿 如何学会踢腿03-29
男生怎么学踢腿 如何学会踢腿-1、以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋......
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2023提高英语水平的7个技巧03-29
2023提高英语水平的7个技巧-一、快速提高英语的办法1、每天做一篇英语阅读每天做一遍英语阅读，先读一遍题目，然后再看文章的内容。如......
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