蟹肉营养丰富，主要含有优质蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有不少的维生素，主要包括维生素A、维生素B1、B2、B12、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。选购技巧：肉蟹和膏蟹就是青蟹中的雄蟹和雌蟹，肉蟹以......

营养价值：1、河蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、河蟹中的胆固醇含量较高。3、河蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、河蟹中含有丰富的维生素D。选购技巧：1、看蟹壳：凡壳背呈黑绿色，带有亮光，都为肉厚壮实；壳背呈黄色的，大多较瘦弱。2、看肚脐：肚脐凸出来的，一......

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，番茄的营养价值及功效与作用禁忌，番茄的营养价值 番茄的作用及功效有哪些很多人还不知道，现在让我......

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，橙汁的功效与作用及营养价值，橙汁的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、橙汁是......

1、作为蔬菜，茭白的烹饪方式是多样化的，可切成丝、片、块、丁，供凉拌、烧烩、爆炒、蒸炖及烧汤、煮羹，或荤或素。即使是整根水煮或烤熟后剥掉外皮，蘸酱油、沙拉酱食用，它本身...

1、把秋葵洗净。2、切片，使粘液暴露出来。3、往锅中倒入适量水，煮开。4、煮开后放入秋葵，焯水1-2分钟。5、将其捞出过凉水即可。6、秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般...

菠萝是生活中比较常见的一种水果，它的吃法比较多，有些人会将菠萝烤着吃，这是比较新奇的一种吃法，烤出来的菠萝香甜可口，也不会刺激口腔。但是在高温下会流失一部分营养，不过还是有一定营养价值的。烤菠萝还有营养价值吗还有营养。经常吃菠萝有助于开胃。对于菠萝，我们都知道菠萝的味道很酸，很多人根本不愿意吃菠萝。......

蚕蛹是食材中的大补之物，获取起来也是有着不少难度的，很多的人也是比较喜欢吃蚕蛹，这篇文章将会详细介绍蚕蛹的营养价值与功效，还有一些正确的家常做法。...

车厘子的营养价值是什么？车厘子的功效有哪些？又有哪些坏处？不知道的小伙伴快来看看吧~...

要想知道黑豆可以促进排卵吗，黑豆的营养价值是什么，接下来就和养生知识网一起来聊一聊黑豆可以促进排卵吗以及黑豆的营养价值吧！...