如何拥有100公里越野跑的完赛能力建议先把公路马拉松跑下来，再尝试50公里越野跑，然后你就知道自己的潜力了。不过，最好跑之前做个心电动态监测。想短途骑行100公里，需要带什么装备头盔，头巾（面罩，口罩），可以导航的手机，补胎工具（如果不放心可以再带个内胎），手套，充电宝，手电。如果太阳大，带上防晒霜。最重要的...

故宫门票网上怎么购票前往故宫博物院网站购买1. 进入该网址故宫博物院门票预售系统2.选择日期3.选择上午或下午，点击快速购买4.填写个人信息5.点击下一步，支付费用。拓展资料北京故宫门票价格旺季60元，淡季40元。2014年7月1日，北京故宫限流分流方案公布了试行方案，具体为3项试行方案——年票方案、主题...

准备去莫干山玩，想了解下莫干山旅游攻略和注意事项？莫干山蛮爽的，夏天去很凉快，山上的温度25度左右，蚊子也不多，去住几天感觉还是可以的。你带的话就带些平时用的，感冒药就可以啦！风油精什么的也可以带的。还有保护好自己的贵重物品的。想去的话还可以到网上预订门票的 我去的时候在同程买的门票，蛮便宜的64元，嘻嘻，预...

莫干山的旅游攻略有哪些,后山有好玩的地方吗？莫干山峡谷漂流位于德清莫干山脚下—德清筏头乡庙前村。莫干山峡谷漂流全长2.3公里，是莫干山景区附近的漂流胜地，它地处有“天然氧吧”、“避暑胜地”之称。走进莫干山峡谷漂流，会让您回归自然，物我而忘；真正领略那“荡舟清波上，人在画中游”的意境”。此地峡谷纵深，群山环抱，...

故宫博物院一日游怎么设计最合理您好，故宫博物院一日游路线设计：一日游规划路线几乎包括故宫博物院所有开放区域的重要宫殿和展馆，但也请您在参观时注意利用时间，并选择好自己感兴趣的展览陈列内容，若处处盘桓流连，一天的时间恐怕也不足以尽览胜景。1. 午门2. 武英殿3. 文华殿（书画馆）4. 太和门5. 太和殿6....

大连的旅游攻略是什么？攻略：大城市中总少不了几处好玩的主题公园。大连最知名的要数位于金石滩的发现王国与老虎滩的海洋公园。发现王国是体验各种惊险刺激游乐设施的好地方，其中不乏一部弹射式过山车疯狂眼镜蛇。海洋公园主要以互动娱乐为主，是观赏深海生物的好地方，还可以欣赏一望无际的大海。老虎滩海洋馆，来大连旅行必去的景...