老公脾气暴躁，总因为小事吼我，我该离婚吗？

【情感】

我们不难发现，有不少男性在婚姻生活中是处于强势地位的，要是妻子做错了一些事情，或者是因为一点小事与他发生争吵，那老公就会因为一点小事而吼他的妻子，这样不仅给妻子带来一种无法沟通交流的感觉。那老公脾气暴躁，总因为小事吼我时，作为妻子的你该离婚吗？下面跟随我们求助者的声音来看看。

一、老公脾气暴躁总是吼，我想离婚！

求助者问题：

老公总是因为一点小事就吼，不听他的话，就会说我有毛病，我尝试过沟通，他要不就打岔，要不就用“吼”来压制我，我觉得以后他改的可能性很小，我该不该离婚呢？

情感导师解答：

建议你可以试试和先生先多沟通，先去理解他，再和他探讨他小时候在原生家庭成长过程的困惑，烦恼，父母的沟通方式他是不是真正接受。当你接纳他，包容他，不和他的情绪去对抗，也不被他的沟通方式而“激怒”或者“生气”，让他感受到你对他的爱，看看他是否会改变一点点。

你说自己丈夫爱指责，脾气不好，习惯大声吼叫和讲道理来沟通，他家人也都是这个沟通模式，并且引以为傲，这让你感到跟他沟通极为困难，你对他感到愤怒和失望，这让你想到了离婚，因为你希望他改变，又觉得他改变的希望渺茫。

我看到你的内心是有冲突的，你嫁给他，他应该是有优点的，但是，他的很大的一个问题，是跟你沟通方式让你无法忍受，他看起来很强势，不能照顾到你的感受和需求，让你感到委屈。

你没说你是如何跟他沟通的，他的沟通模式跟他家人的养育方式有关系，每个行为背后必然有合理之处，你看到他们一家人都以这种沟通方式为骄傲，说明这种沟通方式给他们带来了好处，只有另一种沟通方式更有效，可能他才会改变。

在激烈的冲突中，两个人之中可以有一方先回避一下，等双方情绪都冷静下来，再说事情，一般吵架很容易升级到人生攻击甚至诋毁家人，这样会让冲突变得剧烈。如果你能做到保持客观冷静，你是可以用自己的气场来影响他的。

1、双方是否做到了有效的沟通

生活中大部分人的沟通都是无效的。大家在沟通中往往急于表达自己，关心自己的感受和想法，希望对方听完后立刻对自己迎合与认同，这样双方就很少真正去体会对方的感受。问题得不到解决，沟通不过成为了无效沟通。

2、提升自己的内在力量，不把情绪开关放在对方那里

不会游泳，换一个泳池也一样，通过换人实现自己的期待，可能结局会好，也可能和现在差不多。向外求，如果得不到，可能会让自己失望和痛苦，因为一切无常，问题的关键或许还在我们自己这里。建议题主可以学着关爱自己，提升自己的内在力量，不把情绪开关放在对方那里。相信当我们自身充满力量和爱的时候，周围的气氛也会变得平和、轻松，好的人和事也会聚集在我们周围。

3、重新认识和建立有效沟通

沟通的核心是达成彼此感同身受的同时，能够真正的解决问题才是关键。从上面的描述来看，题主提到了“不听他的”、“他在讲道理”“在压制你”，而他对你的沟通回应是“吼”、“打岔”“讲道理”，客观来看，你们双方可能都没有满足对方的需要，因此才会出现争吵的情况。每个人都是不同的个体，成长经历和环境不同，想法自然也会不同。因此仅仅通过几句话的沟通，就达到思想一致基本是不可能的，只能说双方在相互理解的基础上相互让步，以达到平衡。

20世纪，家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚提出了人类在家庭中的沟通姿态：一致型、讨好型、指责型、打岔型和超理智型，后来用于广泛理解人在世界中的沟通表达方式。

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