1.金针鱼中蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素E、钙、铁、磷、镁、锌、钾等营养成分的含量非常喜人，能给身体带来营养，增强体质，使免疫力更强。
2.针鱼中的蛋白质是一种优质蛋白质，可以很容易被人体吸收，保证我们身体的正常运转，而针鱼中的脂肪酸也是一种非常有益的物质。
3.针鱼含有充足的B族维生素，对健康非常重要，可以帮助维持正常的身体发育。
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