酸菜鲈鱼的做法教程:手把手教你在家做出美味的

【美食】发布于04-10 阅0

冬天来了,又到了吃鱼的好季节了。

秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产饮食,不仅味道鲜美,而且营养价值极高

小贴士:桂鱼更好吃,但是鲈鱼刺更少适合有孩子的家庭和不爱挑刺的家人们。鱼的种类也可以选择草鱼,鲤鱼,鲫鱼都行

泡菜鲈鱼

首先准备食材

一条新鲜的鲈鱼,泡椒50g,泡菜(泡胡萝卜50g,泡白萝卜50g,泡菜豆50g)都切成丁。

泡胡萝卜,泡萝卜,泡菜豆切丁

小贴士:桂鱼更好吃,但是鲈鱼刺更少适合有孩子的家庭和不爱挑刺的家人们。鱼的种类也可以选择草鱼,鲤鱼,鲫鱼都行

调料

葱姜,料酒,黄酒,酱油,老抽,白糖,盐,胡椒粉,大豆油,关键食材醪糟酒30g左右,青蒜末

制作步骤

1 杀好的鲈鱼,切鱼鳃刀(为了更美观)也可以随便改

鲈鱼改鱼鳃刀

2 把处理好的鲈鱼腌制去腥,放葱姜,料酒,一勺盐,5滴酱油,一勺胡椒粉,拌均匀,静放10分钟

腌制10分钟去腥

3 趁着腌鱼的功夫,锅里放大豆油(在家做就是半煎半炸,节省豆油,炸过鱼的油有腥味,一般不适合做其他的菜品,做鱼可以)。

这些就可以,看锅的大小

4 油温升至6成热(放根木筷子插到油中,筷子周围有密集的气泡产生就可以放鱼了

小贴士:腌好的鱼用厨房用纸吸干水分,防止鱼入油锅溅出热油

用厨房纸吸干鱼的水分

6成油温放鲈鱼

5 炸鱼全程用大火,一面炸至金黄翻面。两面都炸至金黄捞出控油备用

两面炸至金黄备用

6 锅里放少许炸鱼的油,放切好的泡椒碎,炒出红油,放蒜末,大葱花,炮姜丝(姜丝也可以),超出香味来。

放切成丁的泡萝卜,胡萝卜,菜豆。再放入黄酒。

再放入关键食材醪糟酒,炒好。

加2勺的酱油,半勺的老抽上色。再来3勺的糖

再放水,没过鱼就行

加醪糟酒

7 炖鱼,加1少米醋,1少胡椒粉,全程大火炖鱼(炖鱼的时候汤汁一定要冒大泡),再加1少的老抽。

汤汁还有一半的时候关小火,继续收汁。

炖到鱼肉用筷子一插就透了,就说明鱼已经入味了,可以出锅了

鱼用筷子一插就透了

8 剩下的汤汁开大火收汁,勾芡让汤汁粘稠,加入明油(大豆油)青蒜末。出锅淋到鱼上。

大火收汁,勾芡

出锅完成

就这样这个超级下饭的泡菜鲈鱼就做好了,汤汁拌上米饭绝了,拌饭界的yyds。一顿3碗大米饭不是梦。

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