夏天如何更快的减肥 1、游泳减肥法在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。2、慢跑减肥法慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动......
