现在已经不单单是老年人会出现健忘的情况，就连年轻人也有了，常常会不记得自己上一秒做过的事，或说过的话，如果你也有这种情况那不妨多吃一些鱼，蔬菜，鸡蛋等食物，还要早睡早起，多多锻炼，这样对提高记忆力会有很大的帮助。...
