1、100g秋葵干的热量大概在52大卡左右。 2、秋葵干主要是由秋葵加工制作而成的一种可作为零食的食品。通常用油炸的方式进行加工，热量就会相对较高，而如果采用真空制作，也就是将秋葵水分排出，其热量也会相对较少。...

1、把秋葵洗净。2、切片，使粘液暴露出来。3、往锅中倒入适量水，煮开。4、煮开后放入秋葵，焯水1-2分钟。5、将其捞出过凉水即可。6、秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般...

要焯水。秋葵虽然能生吃，但是口感上却不是很好，十分黏，还带有淡淡涩涩味，而经过焯水处理之后，秋葵口感方能改变，滑润不腻，香味独特，脆嫩多汁，因此，在烹饪秋葵之前建议进行焯水处理为宜。拓展资料：秋葵，锦葵科秋葵属，素有蔬菜王之称；原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。其茎圆柱形，疏生散......

水开后蒸6-7分钟即可。秋葵即咖啡黄葵，亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。花期5-9月。形态特征：一年生草本，高1-2米；茎圆柱形，疏生......

可以吃。虽说很多人不喜欢吃秋葵上的粘液物质，但秋葵的粘液中含有大量的果胶、多糖以及胶质蛋白，具有较高的营养价值，是可以进行食用的，对人体的健康具有一定好处；其次就是秋葵是一种可以生吃的食物，因此秋葵的粘液是可以吃的。秋葵的黏液怎么去掉：秋葵里面具有一定的粘液物质，这些物质比较黏手，不行......

1、减肥：咖啡黄葵中含有大量的营养物质，但热量较低、脂肪含量少，有减肥需求的人喝咖啡黄葵泡水，可以增加饱腹感，有利于减肥。所以，咖啡黄葵泡水喝有减肥的好处。2、促进消化：一...

大家好,下面小编来为大家分享一下，女人每天吃秋葵好吗这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！ 1、不建议每天吃。一方面秋葵性寒，每天大量食用的话对于...

大家好，下面小编就和大家分享一下蒸秋葵需要多长时间。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！ 秋葵400克，蒜5瓣，酱油1汤匙，剁椒2汤匙，豆豉2汤匙，糖...

大家好,下面小编来为大家分享一下，凉拌秋葵的正宗做法这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！ 1、食材：秋葵5个，生抽适量，美人椒适量。 2、秋葵洗干净...

5分钟。秋葵中的主要营养成分是粘液蛋白和膳食纤维，这两种成分彻底加热后就可以食用了，一般来说，秋葵在沸水中煮一分钟就会开始变色，之后就会逐渐变熟了，不过，为了更好的食用效果，避免吃到半生不熟的秋葵，通常秋葵煮5分钟再吃，秋葵煮熟后淋上生抽就非常的可口了。拓展资料：秋葵口感细嫩，营养价值......