红枣莲子银耳汤的做法-红枣莲子银耳汤怎么做好吃：莲子洗净之后，掰开，去掉里面绿色的莲子芯儿即可，因为莲子芯味苦。也有人喜欢吃，因为它清火效果好。莲子难煮，是由于它表面有...

凉拌银耳的做法-凉拌银耳怎么做好吃：银耳又称白木耳。跟黑木耳一样，凉拌银耳也是一道色香味俱全的经典美食。其特点是色彩丰富、口感爽脆、清淡可口、热量不高、营养...

银耳莲子汤的功效有很多，那银耳莲子汤怎么做呢，接下来养生知识网就和大家一起学习银耳莲子汤的功效以及银耳莲子羹的做法。...

银耳莲子红枣汤是一款食疗粥，那银耳莲子红枣汤的功效与作用有什么呢，下面我们就和养生知识网来看看银耳莲子红枣汤的功效与作用。...

1、促进生长发育：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。2、美容功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。3、减肥作用：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。4、护肝作用：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝......

1、用料：桃胶50克、老冰糖180克、干银耳25克、小红枣5个、红枣几颗、枸杞适量。2、干银耳用冷水泡发。3、清洗干净，撕成小块放入电炖锅中。4、加入泡发清洗干净的桃胶，老冰糖敲碎加入，再放几颗红枣。5、加入1000毫升水炖2小时即可。...

1、食材：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。2、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。3、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。4、同时将皂角米浸泡2小时以上。5、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。6、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入1......

1、材料：银耳50g、枸杞15g、百合5g、红枣15个、冰糖适量。2、步骤：取银耳50克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。3、先用武火，水开后用文火煎煮...

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