夹心杂粮面包、杂粮饼干，可能会吃出冠心病！杂粮是好东西，但是如果放入奶油、黄油、奶酪、果酱等等，把杂粮加工成“夹心”食品，做成夹心面包、奶油饼干，这些食物的能量会大大提高，比单纯的粗粮能量要高出2倍以上。某些商家售卖月饼、点心等，也会特意标注“杂粮”二字，但这些食物里面含有的坚果、油脂类也会使得食物能量翻倍甚至更多。如果老年人长期吃这样所谓的“杂粮食品”，不但血糖升高，而且血脂也会升高，就会增加冠...
